Alimentation

La nutrition, pédiatrie et la dentisterie pédiatrique se retrouvent sur ce sujet.
Ce que votre enfant mange et boit peut affecter ses dents et la qualité de son émail.

Un régime riche en sucres et en glucides peut entraîner des déminéralisations aussi appelées “white spots”et par la suite des caries.

(photos aliments bons/mauvais)
Une alimentation équilibrée veut dire :

  • 4 repas par jour : petit-déjeuner/ déjeuner/ goûter/ dîner , et donc éviter de grignoter entre ces 4 repas.
  • l’eau, est la seule boisson recommandée

Les jus de fruit, sodas, sirop, bonbons, sucreries, fruits secs doivent être limités.

A La Petite Clinique des Dents nous recommandons à votre enfant de regrouper tous ces apports sucrés sur une journée, on appelle cela le jour de fête, votre enfant pourra choisir son jour de fête ou “treat day” par semaine. En effet de nombreuses études, montrent que c’est la fréquence et la répétition des aliments sucrés qui favorisent un PH acide et donc par la suite le développement des caries. (diagramme zone de déminéralisation).

On préfèrera par exemple :

+ –
pain / brioche
fruits / fruits secs
pommes / bananes
Beurre / confiture, miel, nutella
l’eau /au lait

 

LE LAIT

Le lait contient un sucre naturel qui s’appelle le lactose.
Qui veut dire sucre, veut dire caries .. Même si le lait est une source importante de calcium il est fortement recommandé de donner du lait à ses enfants au petit déjeuner seulement et
de privilégier l’eau pour le reste de la journée y compris le goûter !
D’autres sources de calcium existent : yaourts, fromages, épinards etc…

ALLAITEMENT

L’allaitement exclusif au sein est recommandé par l’OMS jusqu’à l’âge de 6 mois.
De 6 mois à 2 ans , l’allaitement doit être complété par une alimentation diversifiée.
Même si l’OMS recommande un allaitement à la demande, nous vous recommandons de brosser les dents de votre enfant avec une compresse ou brosse à dents après chaque tétée et d’espacer les tétées la nuit à partir du moment où votre enfant a des dents et ceci afin d’éviter comme évoqué plus haut tout risque de caries.

BIBERON

Dès l’apparition des 1ères dents , le biberon de lait le soir au coucher est contre-indiqué ! Parlez-en à votre pédodontiste ou à votre pédiatre, il saura vous conseiller ou vous aider.
(photo caries du biberon / ECC : EARLY CHILDHOOD CARIES )

MÉDICAMENTS

Il faut également faire attention aux médicaments, notamment les sirops, l’homéopathie et certains traitements pour l’asthme qui contiennent du sucre. La prise de ces médicaments est recommandée avant le brossage des dents.