Alimentation

Un régime riche en sucres et en glucides peut entraîner des déminéralisations aussi appelées “white spots”et par la suite des caries.
Une alimentation équilibrée veut dire :

• 4 repas par jour : petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner
• éviter le grignotage entre les repas
• boire de l’eau

Les jus de fruit, sodas, sirop, bonbons, sucreries, fruits secs doivent être limités.

 

Nous recommandons à votre enfant de regrouper tous ces apports sucrés sur une journée, on appelle cela le jour de fête, votre enfant pourra choisir son jour de fête ou “treat day” par semaine. En effet de nombreuses études, montrent que la fréquence plus que la quantité des aliments sucrés favorise un PH acide et donc par la suite le développement des caries.

Le lait

Le lait contient un sucre naturel qui s’appelle le lactose.
Qui veut dire sucre, veut dire caries .. Même si le lait est une source importante de calcium il est fortement recommandé de donner du lait à ses enfants au petit déjeuner seulement et
de privilégier l’eau pour le reste de la journée y compris le goûter !
D’autres sources de calcium existent : yaourts, fromages, épinards etc…

Allaitement

L’allaitement exclusif au sein est recommandé par l’OMS jusqu’à l’âge de 6 mois.
Dès l’apparition des premières dents l’allaitement doit être complété par une alimentation diversifiée.
Nous vous recommandons de nettoyer les dents de votre bébé avec une compresse ou une brosse à dents adaptée après chaque tétée et de les espacer le plus possible la nuit (période propice aux caries dû au manque de salive).

Biberon

Dès l’apparition des 1ères dents, le biberon de lait le soir au coucher est contre-indiqué. Parlez-en à votre pédodontiste ou à votre pédiatre, il saura vous conseiller ou vous aider.

Médicaments

Il faut également faire attention aux médicaments, notamment les sirops, l’homéopathie et certains traitements pour l’asthme qui contiennent du sucre. La prise de ces médicaments si elle nécessaire doit avoir lieu avant le brossage des dents.